Przed
pierwszą wizytą

Pierwsza wizyta u mnie to ważny krok w kierunku poprawy zdrowia i samopoczucia. Aby w pełni wykorzystać to spotkanie, warto się do niego odpowiednio przygotować.

Oto szczegółowy przewodnik, który pomoże Ci w tym procesie:

​

1. Przygotowanie i przesłanie na adres agnieszka.sanavita@op.pl  na 5 dni przed wizytą dokumentacji:

​

• Wyniki badań: aktualne wyniki badań laboratoryjnych, takie jak morfologia krwi, lipidogram, poziom glukozy, badania tarczycy i inne, które mogą być istotne dla Twojego stanu zdrowia.

• Lista leków i suplementów: listę wszystkich przyjmowanych leków, suplementów diety i preparatów ziołowych.

• Historia chorób:  informacje o przebytych chorobach, alergiach i nietolerancjach pokarmowych.

• Wywiad dietetyczno-zdrowotny (link powyżej)

Wcześniejsze dostarczenie dokumentacji pozwoli na zaoszczędzenia czasu na pierwszej wizycie , na której przygotuję dla Ciebie część rozwiązań, z których będziesz mógł korzystać już po wyjściu z gabinetu.

​

2. Przygotowanie informacji o nawykach żywieniowych:​

​

• Preferencje żywieniowe:  jakie są Twoje ulubione potrawy, a jakich produktów nie lubisz lub nie tolerujesz.

• Styl życia: informacje o swoim stylu życia, aktywności fizycznej, poziomie stresu i jakości snu.

​

3. Określenie celów wizyty:

​

• Zastanów się, co chcesz osiągnąć: Czy chcesz schudnąć, poprawić wyniki badań, zmienić nawyki żywieniowe, czy może potrzebujesz pomocy w związku z konkretną chorobą?

• Przygotuj listę pytań: Zapisz pytania, które chcesz zadać dietetykowi, aby uzyskać jak najwięcej informacji i rozwiać swoje wątpliwości.

​

4. Przygotowanie do pomiarów i wywiadu:

​

• Ubiór: Załóż wygodne ubranie, które umożliwi wykonanie pomiarów masy ciała, obwodu talii i innych.

• Świadomość: Bądź gotowy na szczery wywiad z dietetykiem, który będzie pytał o Twoje nawyki żywieniowe, styl życia i stan zdrowia.

• Otwartość: Bądź otwarty na sugestie i zalecenia dietetyka, nawet jeśli będą one wymagały zmian w Twoich dotychczasowych nawykach.

​

Dodatkowe wskazówki:

• Jeśli to możliwe, przyjdź na wizytę wyspany i zrelaksowany.

• Nie spożywaj posiłków ani napojów na 2-3 godziny przed wizytą, chyba że terapeuta zaleci inaczej.

• Przygotuj się na to, że pierwsza wizyta może trwać od 45 do 60 minut.

​

Pamiętaj, że odpowiednie przygotowanie do wizyty to klucz do sukcesu. Im więcej informacji dostarczysz terapeucie, tym lepiej będzie mógł on dopasować plan do Twoich indywidualnych potrzeb.

​

​

​